患者
不知道自己是不是气血不足（女，21岁）
陈晴医生
你平时有什么不舒服的没？
患者
有失眠
患者
月经少
陈晴医生
嗯嗯。还有其他的吗？
患者
黑眼圈比较严重
患者
月牙少
患者
看起来没有精神很好
陈晴医生
嗯嗯。平时手脚凉还是手心热?月经一般提前还是推后?
患者
头发干枯
患者
睡觉的时候老是睡不暖
患者
但是不怎么感冒
患者
月经推迟比较多但是还好，大部分时候都来的比较正常，就是量少
陈晴医生
嗯嗯。
患者
我这个是什么原因
陈晴医生
有点肝肾两虚，也可以说精血亏虚
患者
就是气血不足的意思是吗
陈晴医生
嗯 怎么说呢，主要是血不足吧。中医辨证分型很细的。气和血有所不同。
患者
这个中药补会好点吗
陈晴医生
根据你的临床表现，主要是精血不足
患者
中药
陈晴医生
嗯嗯，可以的
患者
还会出现什么症状呢？
患者
这种情况是怎么导致的呢？
陈晴医生
会出现你说的月经量少，头发无光泽，肤色差等等
陈晴医生
有的是先天禀赋体质就是这样，有的是后天失养，因为各种原因，饮食不节，起居无常等等，长久下来肾精受损。
患者
我这种可以喝中药调理吗
患者
平时喜欢垃圾食品，吃饭也不太规律，运动量现在比较少，适当的瑜伽对自己好有好处吗？
陈晴医生
当然可以。中药调理是很好的选择。因为西医上讲，检查结果可能全都正常。像这种情况要么属于亚健康状态，要么是神经衰弱等等。也只能是吃点维生素或者其他营养神经的药物。中药还是有优势的。
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陈晴医生
嗯嗯，适当瑜伽有好处。建议坚持做。
陈晴医生
因为适当锻炼，尤其是瑜伽之类的有氧运动。可以调动机体的阳气，形成良性循环，提供机体免疫力。很好的。
患者
谢谢医生，中医药有什么比较好的药可以推荐一下吗？
患者
可以的，有时候胃会比较胀气，也是属于吗？
陈晴医生
嗯嗯。饮食上注意吧。胃上的事三分治，七分养。
患者
有时候还会失眠，主要是会做梦
患者
好的
陈晴医生
跟这些都有关系。
患者
以和垃圾食品应该不能吃了，像辣条那种
陈晴医生
嗯嗯，而且尽量吃家里的饭，不要吃外卖或者饭馆里的饭。主要用的油，调料什么的对身体不好。
患者
好的，谢谢医生，我感觉现在自己也是比较严重了，还是得克制克制自己
患者
老是会做梦，这个跟什么有关系？
陈晴医生
有关系的
患者
好的，谢谢医生，那我平时吃什么比较好？这种情况应该不能减肥吧？
患者
有时候我害怕自己胖，晚上不敢吃饭，就是会随便吃点东西
陈晴医生
平时不吃凉的，辣的，有刺激性的东西。不要吃零食。其他的没事，可以正常吃。也可以减肥，但要科学减肥，健康饮食，适当运动。
患者
好的，谢谢医生
患者
我先拿中药补一补
陈晴医生
不客气了。如果没有其他问题，对我的解答还算满意，麻烦给个好评。谢谢😊
陈晴医生
可以的。找个中医大夫开点中药好好调理调理
患者
可以了，谢谢
患者
就跟你这样说，他就知道给我配什么药了是吗？
患者
我要怎么评价呢？
患者
在哪?
陈晴医生
嗯嗯，一般这么说，还要把脉，看舌象。
患者
好的，谢谢
陈晴医生
嗯，24小时后系统会有提示的。谢谢了。
患者
好的，可以，
陈晴医生
🍀
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咨询时间: 2018-12-07
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