深蹲后右腿膝盖骨下，上，右侧隐隐作痛（男，38岁）上次深蹲两周前，先是膝盖下，这两天上侧和右侧痛，骑车三四公里后感觉稍微明显但是手按没有明显痛感

手指一下痛的位置拍照片给我看一下，你这个还是深蹲有问题,髌髌骨上下极疼痛和外侧缘疼痛,一个是磨损太多,一个是外侧移位关节对合不良造成的，外用吲哚美辛巴布膏或者氟吡洛芬巴布膏治疗,如疼痛不能缓解口服安康信一天一片，以后要注意,这样长时间下去容易成髌骨软化，越是主力腿,主力手,你做动作的时候这一侧的肌肉用力就多。