颈椎以前有伤错位了 最近总是风池穴右侧那块带着脑袋里的疼 睡不好 请问怎么办 （女，31岁）

首先颈椎肯定不会一直错位 风池穴那个地方疼西医来讲就是局部筋膜炎 可以尝试外用扶他林乳膏或者活血膏药 局部热毛巾热敷 最重要的是平常注意少低头和长时间盯着屏幕不动 多做仰头动作 保护颈部肌肉 ，有条件也可以尝试中医的针灸治疗 效果也不错，那是一种牵涉疼，就一个地方有病变不光局部疼还会牵涉周围，风池穴离头部很近，疼的明显的话 可以睡前口服布洛芬等消炎镇痛类药物 有助于缓解症状，就是我之前说的方法呀 外用药物 口服消炎止疼药物 热敷 中医针灸等 注意健康合理用颈，汗蒸跟局部热敷一个道理 促进局部血液循环 也是有帮助的。