您好，我晚上踏空了一个楼梯摔了下来，当时就站不起来了，现在脚踝还有点肿下不了地，请问怎么处理比较好，谢谢医生！（女，31岁）请问如何恢复的快一点谢谢您

48小时内冷敷,48小时时后可热敷~脚部扭伤可能有肌腱的撕裂跟软组织的挫伤,建议局部用跌打损伤膏或者扶他林软膏,口服药个人建议不必要吃~晚上睡觉适当脚部垫高~若是必要可以去医院拍个片子更加放心，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。