您好，我现在孕晚期，36周多，上次检查发现了一些问题，缺钙，缺蛋白，但是血脂高，胆固醇高，还有一个低密度蛋白?是叫这个名字么，有点高，我血压也有一点高，请问这怎么调理饮食呢？（女，27岁）

血脂高、胆固醇高主要是需要控制脂肪的摄入，炒菜时少放油，肉类尽量选择瘦肉、鸡胸肉、鱼、虾这些，少吃肥肉，少喝油腻的汤类。孕晚期要增加奶类和高蛋白类食物的摄入，奶类300到500ml，高蛋白类食物可以选择鸡蛋、鱼、虾、豆制品，每天适量吃点。鸡蛋一天一个就行，平时饮食除了水果蔬菜外，主食中添加点粗粮，粗粮可以占三分之一。小米、燕麦、红薯、玉米、糙米饭都可以适量吃点，不要一直*米白面。相比于猪肉而言，牛肉还可以，尽量也是选择瘦的。对于孕晚期来说，也不算很严重，但还是得特别注意。主要可能还是孕期高油高脂肪食物吃的有点多了，必须得及时控制。