门诊患者问题已经创建，开始与医生交流吧~最近老是早上睡醒之后腰疼，肚子也老是涨涨的。在床上平躺或者侧躺就会腰疼，但是只要坐起来或者垫高点躺着就会好很多。这是什么原因（男，26岁）

腰肌劳损,平常不要长时间坐,多活动,也可以到医院理疗科做推拿,艾灸等治疗,都是可以缓解的!最主要的还是平时多注意锻炼腰部的肌肉,一个动作不要保持太长时间,以防劳损加重。