患者
您好，我前两天突然大腿发麻想咨询您一下（女，24岁）
孔颖医生
腰疼不，两只腿都麻么
患者
腰酸
患者
腰不疼
患者
只有左大腿麻
患者
还发硬
患者
腿也不疼
孔颖医生
蹲下起来没事么？
孔颖医生
盘腿能行么
孔颖医生
突然出现，还是以前就有这种情况
患者
都没有任何问题
患者
突然出现
孔颖医生
最近活动量大么
患者
有过一次健身
患者
别的没有
患者
压腿压了比较久
患者
健身教练说我腰不好练了练背
患者
我平时趴着午休腿会麻，动不了
患者
但是很快就能缓解
患者
趴着午休是小腿嘛
孔颖医生
经常健身么
患者
不经常
患者
但是我身上很软没啥肌肉教练说我背部肌肉薄弱，核心力量太差
患者
我只有左大腿外侧麻
患者
钝钝的
患者
我尾巴骨右上方有个硬疙瘩
患者
大概0.8平方厘米
孔颖医生
估计你体型瘦弱，在过度弯腰或腰部锻炼时缺乏肌肉保护，会造成短暂的神经刺激症状
孔颖医生
尾骨上这个不相关
孔颖医生
不会引起这个症状
孔颖医生
尾骨上可能是个俗称的茧子，或者局部皮肤毛囊炎
患者
那我应该怎么处理呀
患者
我还自己做了点仰卧起坐这个有影响吧
患者
我弯腰手可以摸到地
患者
做这个动作就是大腿后侧有牵拉感
患者
别的没有
孔颖医生
那你身体挺软，越是这样，越得注意保护，如果不是从事这方面的工作，尽量不做这么大的动作
患者
我不是从事这方面的工作，我以前可以手握着后脚跟
孔颖医生
不需要担心，这几天休息，避免腰部动作过大，
患者
我需要去拍个ct或者核磁共振看看吗
患者
好的
患者
那我平常锻炼就跟着教练做就可以吗
患者
慢跑能改善嘛
孔颖医生
可以做个检查明确一下，估计也没啥大问题，让教练休息保护腰部，不要刻意去练了
孔颖医生
慢跑没啥影响
患者
这种腰间盘突出，好好锻炼虽然不可逆，但是也不会严重
患者
我会越来越好吧
孔颖医生
是的，不需要过于担心，不会对你造成严重影响
患者
我想让背部肌肉变多点，支撑我的腰，可以去锻炼嘛
患者
我家里有按摩膏可以用来按摩腿嘛
孔颖医生
现在别先练了，缓解以后再说
孔颖医生
可以按摩热敷
患者
好滴腰能按摩热敷吗
患者
我怕按摩还损伤
患者
有点痒是正常现象吗
孔颖医生
适当按摩可以，避免暴力手法，有点痒那是皮肤感觉，不是腰突症状
孔颖医生
您好，时间已晚，有需要咨询的，您留言，我上线以后第一时间回复您。希望您谅解。谢谢！
患者
我这腿硬硬的
患者
真的没啥大问题吗
患者
我怕我残废了需要截肢呀
孔颖医生
怎么可能，不需要担心
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咨询时间: 2019-01-24
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