肩膀韧带损伤多长时间恢复,已经快有三个月了，一直还有点感觉疼痛。（男，58岁）

最少要三个月左右的时间才可以恢复的，你现在属于肩袖损伤，需要进行关节功能锻炼，建议你到当地的三甲医院康复科，找专业的康复医生，帮助你进行肩关节功能锻炼，不锻炼是不会好的，只有功能锻炼练开了才不会疼痛的，功能锻炼时疼痛是正常的现象，保守治疗无效的话，也可以手术治疗，但是你需要先进行关节功能锻炼，功能锻炼好了，要是还有疼痛的话，可以做体外冲击波治疗，不需要到康复科找专业的康复医生帮助你进行功能锻炼，你自己不会练习，而且功能锻炼会疼痛的，练不好就会的，功能锻炼一定会痛的，所以建议你到医院康复科找专业的康复医生帮助你进行功能锻炼，练开了就不会疼痛了。