该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结
问题描述:
中学生减肥的饮食安排？（女，13岁）身高156，体重49-50kg想问一下出去旅游的时候，吃了一次快餐，吃了两三次火锅，但是都有运动，会影响减肥吗？还有就是如何快速消化？消化不好，肚子鼓鼓的
分析及建议:
你好 很高兴可以为你解答的呢
患者
中学生减肥的饮食安排？（女，13岁）
身高156，体重49-50kg
想问一下出去旅游的时候，吃了一次快餐，吃了两三次火锅，但是都有运动，会影响减肥*r>还有就是如何快速消化？消化不好，肚子鼓鼓的
万艳丽医生
你好 很高兴可以为你解答的呢
万艳丽医生
你的标准体重为51kg的
患者
就是想问一下出去旅游的时候，吃了一次快餐，吃了两三次火锅，但是都有运动，会长胖吗？
患者
还有就是想要一些助消化的小妙招，消化不好
患者
医生？？？
万艳丽医生
偶尔一次是不影响的哦
万艳丽医生
排便情况怎么样
患者
之前喝冬瓜荷叶茶，还可以，两天一次或一天一次，但是自从前天中午吃的有点多了以后，就没有过了
患者
怎么样都没啥用
患者
有什么方法吗？
万艳丽医生
请参考我以下建议 1.吃一些消化的、含有消化酶的食物，如酸奶、柠檬茶、山楂、乌梅、木瓜、菠萝等。如上餐吃得太多，下一餐可不吃或少吃一点，或只进食一些清淡的如米粥、面条一类的食物，来减轻胃肠负担。同时，忌食生冷或油腻的食物。 2.仰卧在床，将自己的双手十指交叉成小拱桥状。置放在肚脐两旁，然后两手掌根用力，各铙肚脐顺时针与反时针推按腹部 20次即可。二是用右手大拇指和食指提捏全腹20次左右，以腹内出现热感为宜。三是在全腹部施行振颤法1分钟左右（即双手放在上下腹部均匀抖动，帮助胃肠 道蠕动)。 3.中医茶方：山楂15克，麦芽10克，莱菔子8克，大黄2克。茶2克。全置放杯中，开水冲泡，每日１剂，随时饮用。功能消食化积，适用于食积、消化不良症。 4.胃肠一般喜暖恶寒，在各种情况下，都不要让腹部受凉，如果一旦出现胃痛、腹胀等现象；可以喝些温热水，然后在胃腹部放置一个热水袋，能快速缓解上述症状。 5.吃一点维生素B6、酵母、乳酶生、整肠生等药物，帮助消化或肠蠕动。
扫码查看完整对话内容
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2018-07-31
