医生您好，我顺产第二十天，因为失眠想通过自慰来缓解，昨天晚上自慰了两次，都达到性*，强度有点大，感觉到宫缩。后来上网查，看到很多说坐月子期间同房或者自慰会导致很严重的问题，月痨病，子宫内膜异位症等，还可能有生命危险，或者会造成不治之症，我感觉到非常担心和焦虑，不知道网上的信息是否正确，希望您能给我专业的解答，月子期间自慰会造成哪些问题？会不会得所谓的月痨病？会不会因为刺激宫缩导致恶露逆流，造成子宫内膜异位症的问题？会不会导致什么后遗症？我现在应该怎么做？（女，27岁）昨天自慰以后今天感觉到有点心慌，乏力，腰有一点酸痛的感觉，恶露的量感觉更少一些网上也有很多信息说一些人因为月子期间同房后去世的新闻，感觉这是件很严重的事情，非常担心和后悔自己的行为，希望医生能为我解答，谢谢！

意见详情：根据您的描述，自慰后出现的宫缩和恶露变化可能与子宫的自然恢复过程有关。建议您继续观察恶露的变化，如果出血量不多且没有其他不适症状，可以暂时不必过于担心。如果出现明显的异常出血或其他不适，建议及时就医。同时，注意保持个人卫生，避免感染。在月子期间，建议避免坐浴以减少感染风险，保持身体干燥清洁。适度的自慰一般不会对身体造成严重影响，但应注意卫生。饮食上，保持营养均衡，适量摄入富含维生素和矿物质的食物，帮助身体恢复。