以前就有腰椎间盘突出 ，这几天间或，今晚明显了就是右边靠近臀部有点疼，腿不太敢快递动 ，是不是最近没保养好还是因为最近换了床，床板不太好 导致恶化了点？ 谢谢🙏 明天会去医院 现在就是想大概了解下（女，24岁）

这种情况建议平日避免久坐、弯腰劳累、受凉、姿势不良等诱因。明确诊断的话，必要时可以复查个腰椎间盘ct或磁共振检查，和受凉，姿势不良等有关系的，症状明显的话，可以口服营养神经药物:甲钴胺。和腰痛宁胶囊，也可外用扶他林软膏或贴剂:氟比洛芬巴布膏或洛索洛芬钠贴剂。对症处理，观察看下。可以针灸，按摩，牵引等理疗，注意手法力度。主要是避免进展，已经突出的不会回去。明显突出的话，主要是避免加重。也不要太担心，日常生活注意就好，避免久坐等诱因，适度体育锻炼，增加腰背肌肉力量和个人体质，保护腰椎。心意，中秋国庆节快乐。