患者
医生您好，我从去年开始节食减肥，因为有便秘，也开始吃日本的那个红色的便秘丸，本来是54.9kg，后来瘦到51.3kg，从今年1月起开始觉得头晕心悸，我之前又熬夜，后来2.22号去做了体检，血常规，免疫系统，ths都验过了，没问题，就说我胆固醇高一点点，不用吃药，注意饮食即可，维生素d有点缺乏，我不爱晒太阳，从那时候起我就不敢熬夜节食，吃便秘丸，养到现在头不晕了，也不心悸，体重恢复到53.2kg空腹，每天大便也正常，三餐规律，请问我要紧吗？会有后遗症吗？（女，33岁）
另外我姨妈也是从1月开始变少本来5天现在3天
之前一看电视或者玩电脑就头晕
现在好多了
赵艳医生
你好，请问你的身高是多少呢？
患者
165
患者
Cm
患者
减肥之前都是很健康的
患者
一点问题都没
患者
尿常规也验过了没问题
患者
肝肾功能也没问题
患者
心电图也做了没问题
患者
现在睡眠也ok
患者
11点半可以睡到9点
患者
偶尔会起夜
患者
目前感觉还有点虚弱不是那种100元气慢慢的感觉
赵艳医生
体质指数19.5，体重在正常范围内，不用继续减
赵艳医生
那你具体的讲一下昨天一天的饮食运动情况，我大概的了解一下
患者
好的
患者
早上吃一个鸡蛋，一个苹果，一杯芝麻粉冲牛奶，两片全麦面包
赵艳医生
午餐跟晚餐呢?
患者
有时候加几个🌰，或者🥓
患者
午餐吃一碗面有蔬菜有肉
赵艳医生
栗子?培根?
患者
坚果
患者
培根
赵艳医生
好的，晚餐呢?
患者
晚上吃一小碗杂粮饭，鱼肉，油麦菜，南瓜，白萝卜，香菇还有牛肉罗宋汤
患者
睡前一小时喝一小杯奶
患者
一周加3次燕窝
患者
下午有香蕉或者葡萄
患者
加餐
患者
隔天一粒善存
患者
还有在吃fancl30代
患者
也是隔天吃
患者
便秘丸不吃了
赵艳医生
那你的运动呢？
赵艳医生
一天大概有多长时间
患者
一天1个小时
患者
走走路做做操
患者
打打羽毛球
患者
不是很剧烈
赵艳医生
运动量还可以
患者
是的我怕胖
患者
医生你看下来我是不是过度减肥引起的头晕心悸？
患者
能养好吧？
患者
会有后遗症吗
赵艳医生
你现在饮食当中蔬菜的量还可以，但是水果的量有点吵了一天两排课的水果就可以然后你的晚餐的总量有点多
赵艳医生
如果你已经断药之后还经常性心悸头晕的话，那就去做一下关于颈动脉以及心脏方面的检查
患者
我怕晚上饿
患者
我最近没有心悸头晕了
患者
就是感觉还是有点虚弱
患者
心脏我已经看过啦，没问题，我有颈椎病
患者
等疫情好些我去看看颈椎医生
赵艳医生
可以，有颈椎病是会影响到脑部供血的
患者
那我其他还有什么大问题吗
患者
便秘丸会有后遗症吗
赵艳医生
你夜间睡眠还可以，并且你已经在睡前添加了一杯牛奶，所以还是要控制一下
赵艳医生
那个便秘丸你有相关信息吗？
患者
有的
赵艳医生
拍给我看一下
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
赵艳医生
把那个注意事项也拍全
患者
图片因隐私问题无法显示
赵艳医生
你停用多长时间了?
赵艳医生
这个上面没有关于副作用的描述
患者
2个月了
患者
现在大便都是正常的
赵艳医生
停了两个月了，那没关系，后面应该不会对你的身体有什么影响
赵艳医生
你现在主要还是饮食上面的问题，总能量可能有点超，尤其是晚餐占比有点多了
患者
哦哦
患者
那我晚上少吃点
患者
或者多运动
患者
我每天2片柠檬泡水喝
患者
可以吗
赵艳医生
晚上可以少吃点，你的水果量是一定要减的，一天200g－350g就可以，并且你最好可以选择那种低能量的水果，就像李子，桃子或者是苹果之类的，香蕉、榴莲尽量少吃。
赵艳医生
柠檬可以泡水喝，不要加蜂蜜，柠檬也是水果
患者
恩恩不加的
患者
我有点乳腺增生
患者
从来不敢喝蜂蜜
患者
那我葡萄不吃了
患者
香蕉也不吃了
患者
就吃一个苹果
患者
柠檬2片泡水
患者
那我善存还是隔天吃哦
患者
之前减肥啥也不吃
患者
我是减伤了吧
赵艳医生
节食、药物减重都会对身体健康造成影响，慢慢调整
患者
好的
赵艳医生
少食多餐，适量加餐
患者
谢谢您啊医生
患者
恩恩
赵艳医生
你的运动量是可以的，继续维持，饮水量一天至少1500－1700ml，柠檬水可以喝，但是建议还是白开水好
患者
好的
患者
姨妈来了还可以吃善存吗
患者
可以泡柠檬水喝吗
赵艳医生
可以吃善存的，柠檬水一天500ml，其余都喝白开水，柠檬水在下午或者是晚上喝
患者
哦哦好的
患者
柠檬水里可以加枸杞吗
患者
我之前熬夜厉害
患者
听人说枸杞可以养肝
患者
护眼
赵艳医生
两个分开来，枸杞可以在做菜的时候放一些，像是枸杞银耳汤，枸杞鸡汤之类的把枸杞吃掉
患者
分开泡吗？
患者
一天喝枸杞一天喝柠檬
患者
医生我还买了点洋甘菊
患者
我有点上火
患者
可以泡水吗
赵艳医生
可以的
患者
都是分开泡对吗
患者
一天泡一种
患者
姨妈来了不喝
赵艳医生
可以一天泡一种也可以少量，一天两种
赵艳医生
月经期间最好不喝任何的茶水，只喝白开水
患者
恩恩好的我知道了
患者
我就轮流喝
患者
每天喝一种
患者
医生我打算买点蔓越莓胶囊
患者
还有葡萄籽胶囊
患者
都是保健品
患者
可以吃吗
患者
图片因隐私问题无法显示
赵艳医生
你已经在补充善存，那这些其实可以不补充
患者
不能同时吃的对吧
赵艳医生
主要是两者作用差不多
患者
医生我今天姨妈来了
患者
上个月23号来的
患者
今天17号
患者
不要紧吧
患者
而且以前都会胖1斤，水肿，现在还是53kg
赵艳医生
推迟一周以内就不担心
赵艳医生
没关系的，月经期由于激素的影响体重可能会有变化，没有变化也正常
患者
哦哦我是提早一周
患者
我姨妈一般都是提前de
患者
没有延后过
赵艳医生
前后一周是没问题的
赵艳医生
但如果一直提前并且经量比较大的话建议经期后去妇科看一下
患者
好的，我以前是正常的现在变少了哎
患者
还是减肥引起的营养不良吧
赵艳医生
但是你现在的体重就可以
患者
好的，我就维持这样的体重
患者
不减肥了
患者
谢谢您啊医生
患者
我觉得我胃口挺好的
患者
一到吃饭的点就会饿
患者
减肥的时候都不饿的
患者
😱现在反而饿了
赵艳医生
减肥的时候可能由于你使用了一些减肥产品，导致食欲下降，停药后会恢复，少食多餐，三餐正常的七八分饱就可以
患者
就吃了那个便秘丸
患者
😊
赵艳医生
看到上面有影响食欲的效果，以后能不使用就不使用
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咨询时间: 2020-04-17
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