患者
减肥可以配合服用减肥药吗因为效果真的很好虽然副作用明显怎么可以安全适当服用（女，20岁）
赵艳医生
您好，可以告诉我你的身高和体重吗？
患者
170 119
患者
我今天刚停止吃
患者
前几天服用了七天减肥药
患者
配合我吃得少 效果很好 瘦的体型明显 但是睡不好 没食欲 口干多喝水 心跳快 心慌
患者
所以 停了
赵艳医生
119斤？
患者
对
患者
不是公斤哈
赵艳医生
患者
我以前104
患者
后来吃胖了
赵艳医生
患者
我可以短期服用减肥药吗
患者
我那时候瘦 就是节食 过午不食 算计热量 或者经常断食
赵艳医生
赵艳医生
赵艳医生
患者
其实就是对我来说 减肥拖的越久 越消磨我的意志。我容易自暴自弃
患者
所以我是想先快速瘦一点下来 然后我才能做到说 注意营养那种
患者
但是不知道怎么控制减肥药的时间
患者
在一个范围内 影响不会特别大可以调理回来的一个度
赵艳医生
因为你现在的体重在正常范围内，所以使用减肥药不能过量
赵艳医生
可以的话尽量避免减肥药，从饮食上开始调整
患者
需要很放平心态才能注意饮食呀
患者
那我7天为期 服用一下适量减肥药 影响大吗
赵艳医生
要看你用的是那种减肥药
赵艳医生
并且只要是药物都会有一定的副作用，针对你现在的体重，还是需要慎重选择的
患者
有一种叫模特内供的减肥药 是粉色的药丸
赵艳医生
有具体的成分表吗？
患者
您稍等
赵艳医生
好的
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
我还有一种 是中药那种 一个护士朋友卖的 更贵一些 我拍给您看一下 那个比较温和感觉
赵艳医生
这个主要是药食同源的一些成分
赵艳医生
另一个呢？
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
赵艳医生
主要成分都是一些中药
患者
那请问为什么我会有睡不好 心跳快的感觉 是我用量不对吗
患者
就是吃第一个
患者
感觉强烈一些
患者
第二个倒是没有什么反应 比较温和
赵艳医生
这个需要去问一下中医科的医生，这些成分的配伍作用了
赵艳医生
基本上是健脾，促进消化的，不属于药字号的减肥药物
患者
但他为啥会起到
患者
就是吃不下 喝水多
患者
我以前也服用过奥利司他 排油的 但我觉得好像没有减肥效果
赵艳医生
请问这个产品有正规的来源渠道吗？
患者
奥利司他好像是允许
患者
这种减肥药都是不被允许的
赵艳医生
因为奥利司他主要是抑制膳食脂肪的摄入
患者
会有减肥效果吗那
患者
奥利司他
赵艳医生
对的，没有正规的来源渠道，并且没有生产批号，那么都是不允许销售使用的
赵艳医生
奥利司他主要与饮食相关，看你的膳食摄入情况的
赵艳医生
你发的两种产品，没有具体的成分表，建议可以去具体的检测分析一下，并且咨询中医科的医生看配伍是否符合逻辑
患者
好的 谢谢您
患者
那如果从饮食上
患者
怎么吃比较容易减肥
赵艳医生
那你现在的饮食是怎么吃的呢？具体的讲一下今天一天的三餐以及三餐外的饮食
患者
今天外食 就是牛肉 鸡肉的一个焖锅 和一些青笋豆皮 然后一杯星巴克大杯美式少冰 也没喝多少
患者
最近几天就是早饭带一点主食 饼类 加水果 因为我下午上班到晚上
患者
就这样一天
患者
平时我如果不崩了心态 就是过午不食 午饭米饭菜主食都正常
患者
崩了心态就是。。外卖。。热量超了肯定
赵艳医生
那你的饮食还不是很规律
赵艳医生
建议三餐都要吃，三餐的能量比是3:4:3，所以晚餐还是要吃的
患者
是 我不甭心态 基本还是都想着减肥的
赵艳医生
可以用一些全谷物或者是含淀粉的蔬菜来代替一部分的精米精面类的主食
患者
因为我控制不好量和菜一些清淡油腻 吃多吃少好容易胖
赵艳医生
比如玉米、紫薯、南瓜、土豆、藕、红豆、黑豆、藜麦、燕麦、黑米等
赵艳医生
熟菜可以多吃，但是要少油少盐
患者
我觉得好难控制啊
赵艳医生
每天的蔬菜要有300-500g
赵艳医生
也还可以，可以在购买蔬果的时候看一下量
患者
可以不吃晚饭嘛
患者
这样好控制一些
赵艳医生
最好要吃一些，否则很容易出现低血糖或者是对胃肠道造成影响，并且午餐的摄入会超标
患者
想减肥好难
患者
但我有问题就是
患者
为什么。即使我中午吃很多 而且垃圾食品 或者早一点摄入零食
赵艳医生
你现在体重已经很好了，个人认为维持就可以，最好不要低于54kg
患者
第二天也不会影响
赵艳医生
按照你的身高，标准体重是65kg
患者
只要过午 然后多喝水
患者
妈呀 不要不要 太胖了
患者
我无法接受我现在的体重
赵艳医生
人体代谢是需要时间的，并且能量主要用于基础代谢、食物热效应以及活动消耗，所以也要看你的运动量的
赵艳医生
你是因为特殊的职业要求需要这么瘦吗？
患者
瘦不瘦我觉得能影响我很多判断
患者
而且会自卑
患者
没有 就我个人
患者
特别看重
赵艳医生
那一会给你一个维持正常体重的一个食谱，需要吗？
患者
所以我逼急了会极端
患者
两极分化严重
患者
其实我现在就还算稳得住 才来咨询
赵艳医生
健康最重要
患者
好的 希望您尽量简单一点！
赵艳医生
好的😄
患者
而且我 海鲜过敏 本来海鲜对身体好像蛮好热量也不 但我一点都不能吃
赵艳医生
早餐：牛奶250ml，鸡蛋一个,玉米200g 加餐：膳食纤维粉一袋 午餐：大米50g，紫薯60g，畜肉60g，蔬菜250g，植物油10g 加餐：水果200g 晚餐：大米60g，山药60g，蔬菜300g，水产品70g，植物油5g 盐＜6g/d
赵艳医生
那淡水水产品过敏吗？
患者
好的 我尽量稳住自己。慢慢来
患者
比如什么
赵艳医生
像是鲫鱼、鳊鱼、淡水虾之类的
患者
我很奇怪 鱼类还好 虾 螃蟹是过敏
赵艳医生
那就尽量避免，然后日常的运动可以以瑜伽、太极之类的柔韧性锻炼为主，帮助塑形
患者
食物类可以瘦腿吗哈哈哈哈
赵艳医生
一天要有一小时的运动时间，每天得饮水量都要有1500-1700ml，注意运动的舒缓运动以及准备运动
赵艳医生
这个需要做一些针对性运动
患者
我每天都有多喝水的
赵艳医生
好的😊
患者
好的 谢谢您 没事了
赵艳医生
不客气😊
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咨询时间: 2019-08-20
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