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问题描述:
医生节日好！请问一下，我看到网上说妊娠期糖尿病患者在选择食物时，有三个方面考虑:糖分，热量，升糖指数，请问一下，最主要看哪个指标呢？比如100克的米饭，看糖分？还是热量？还是升糖指数呢？谢谢！（女，37岁）
分析及建议:
燕麦本身的升糖指数并不高,超市里卖的那种经过加工过的就比较高了,所以最好选择农贸市场那种未加工的,自己多煮煮，可以经常吃,每天20到30克为宜，可以降些。您最好买一个血糖仪餐前,餐后都检测。
患者
医生节日好！请问一下，我看到网上说妊娠期糖尿病患者在选择食物时，有三个方面考虑:糖分，热量，升糖指数，请问一下，最主要看哪个指标呢？比如100克的米饭，看糖分？还是热量？还是升糖指数呢？谢谢！（女，37岁）
杨雪萍医生
您好，很高兴为您解答
杨雪萍医生
这三个方面都需要考虑的，首先看升糖指数
患者
好的，谢谢！都说燕麦很适合妊娠期糖尿病，但我看到其升糖指数有点偏高，可以常吃吗？
杨雪萍医生
燕麦本身的升糖指数并不高，超市里卖的那种经过加工过的就比较高了，所以最好选择农贸市场那种未加工的，自己多煮煮
杨雪萍医生
可以经常吃，每天20到30克为宜
患者
好的，谢谢！比如:午餐吃的比较多，估计血糖会升上去，那饭后半小时开始运动，运动半小时以上，能把血糖降一点下来吗？
杨雪萍医生
可以降些。您最好买一个血糖仪餐前，餐后都检测。
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咨询时间: 2016-05-01
