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问题描述:
椎间盘突出腰部经常酸，该注意些什么?_?可以做哪些运动缓解？（男，28）
分析及建议:
您可以多行腰背部功能锻炼,注意不要久坐,久站以及腰部不要剧烈活动，一般不超过一小时,腰背肌锻炼有五点支撑法,三点支撑法等，希望能帮助到您。
患者
椎间盘突出腰部经常酸，该注意些什么?_?可以做哪些运动缓解？（男，28）
白瑞飞医生
您好，请问是做了什么检查确诊腰椎间盘突出吗？
患者
核磁共振，ct,还有射线
白瑞飞医生
您好，您可以多行腰背部功能锻炼，注意不要久坐，久站以及腰部不要剧烈活动
患者
腰背部锻炼怎么锻炼
患者
正常多长时间为久坐久站
白瑞飞医生
一般不超过一小时，腰背肌锻炼有五点支撑法，三点支撑法等
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咨询时间: 2014-12-02
