膝关节下楼疼，上楼走路都瞒好，穿平脚比穿高跟鞋舒服些 （女，45岁）

红肿ma，考虑软组织慢性损伤,半月板韧带损伤,骨头疾病等,可以外用扶他林涂,天和骨通贴膏贴,疼痛明显局部制动,少负重,休息时枕头垫高脚,局部按摩,温水泡洗,药店买点红花一起泡洗,网上买一台红外线治疗仪器照射,每天三次,每次20分钟,不缓解要到医院检查,行理疗针灸手法按摩等,小针刀治疗,封闭治疗,和冲击波治疗,还有银质针治疗等效果不错的，膝关节里面的组织损伤，热敷敷，有用,你感觉不到而已，活血止痛不可能没用,只是效果没达到而已，其他可以做的都做效果才好，疼痛都可以。