最近越来越黑越瘦了，1.75米 102斤 怎办啊 （男，17岁）

你的体重不是超重很严重，因为你有点瘦了，水可以喝一些是正常的，保证你吃的每一顿饭都比较香是促使你饭量增大的途径，至于种类你可以自己安排，多吃饭进而长肉，便秘是肠道功能不好的表现，吃一点益生菌，你先自己去选择一个牌子的益生菌试试，便秘的话建议平时吃一点香蕉会润肠通便，还有一个是多喝水也会预防便秘。