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问题描述:
营养科医生说隔一个月吃一个月的维生素B和c，不记得吃维生素b几了？（女，3岁）
分析及建议:
你好，很高兴为您解答
患者
营养科医生说隔一个月吃一个月的维生素B和c，不记得吃维生素b几了？（女，3岁）
程林医生
你好，很高兴为您解答
程林医生
维生素b包含好几种，不知道您想问的是什么呢
患者
我就是问宝宝吃维生素B几！
程林医生
你好，维生素B是一个大族。不是严重的缺乏，可以用食补的方法。维生素B 1，硫胺素，又称抗脚气病因子、抗神经炎因子等，多存在于酵母、谷物、肝脏、大豆、肉类。维生素B 2，核黄素，水溶性，酵母、肝脏、蔬菜、蛋类。维生素PP（B3），水溶性，多存在于菸碱酸、尼古丁酸酵母、谷物、肝脏、米糠。维生素B4（腺嘌呤、氨基嘌呤），现在已经不将其视为真正的维生素。蛋类、动物的脑、啤酒酵母、麦芽、大豆卵磷脂含量较高。维生素B5，泛酸，水溶性，亦称为遍多酸，多存在于酵母、谷物、肝脏、蔬菜。维生素B6，吡哆醇类，水溶性，多存在于酵母、谷物、肝脏、蛋类、乳制品。。维生素B12，氰钴胺素，水溶性，多存在于肝脏、鱼肉、肉类、蛋类。
程林医生
你宝宝怎么了呢？有什么症状没？你都不说你宝宝怎么了，我没法判断应该吃b几啊
程林医生
维生素B1被称为精神性的维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响；维生素B1的缺乏容易引起各种脚气病。
程林医生
维生素B2缺乏，容易导致体内的物质的代谢紊乱，出现口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎和角膜炎等。
程林医生
缺乏维生素B6容易引起：贫血症、脂溢性皮肤炎、舌炎。
程林医生
维生素B12对身体制造红血球和保持免疫系统的功能是必要的。维生素B12也用于哮喘、疲劳、肝炎、失眠和癫痫等的治疗
程林医生
不同病症用的也不一样，你只问宝宝吃B几，问你宝宝怎么了你也不说，我怎么判断呢？怎么跟你说吃什么呢！
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咨询时间: 2018-01-07
