这两天总是腰疼，前两天是左侧疼，昨天开始两侧都疼了，请问是怎么回事啊（男，32岁）

嗯,可能是腰部肌肉过度疲劳引起的,试着局部热敷,按摩腰部肌肉,外用活血止痛的药膏,最近多注意休息,逐渐会缓解的，可以用活血止痛膏或是奇正消痛贴,按摩别去了,可能那家按摩的力度太大了，若是这样平时要多注意保暖,多热敷腰部,到医院做下中药熏蒸效果应该很好，试试用中药熏蒸看效果怎样,对寒湿引起的腰痛效果可以的，医院也可以,若是经常熏蒸的话也可以自己买个熏蒸机,也不贵，有熏腰部的那种。