疼痛已近一年，最近7个月疼痛加剧，已在广州中山一院和中山三院就诊，做了冲击波等治疗，无效果。疼痛部位扩散。（女，50岁）最近7个月，因家人脑梗，需要做饭和其他家务，疼痛加剧情况显著。在中山一院疼痛科打了两次封闭针，都有效果，后第三次，疼痛科医生不给打了。开口服药，但无效果。后又去中山三院做了冲击波、红外线理疗，无任何改善。

可能疾病：不明原因肌肉关节疼痛 意见详情：先尝试服用妙纳片（盐酸乙哌立松片），每次50毫克，每天3次，饭后服用，先吃一周观察效果；若无效可改成安康信，按每天120毫克饭后服，观察3 - 5天看疼痛是否减轻。减少弯腰、低头的家务，如使用高一点的灶台，扫地、擦桌子时保持腰背挺直；避免长时间保持同一姿势，做饭时每隔一段时间活动肩颈和腰背；疼痛发作时及时休息；晚上睡前用热水袋敷疼痛部位15分钟，水温不宜过高；饮食上可适当多摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼类等。