乳房摸上去感觉有硬块，来月经前会压上去有些疼痛。（女，25岁）

正确的手法是用并拢的手指👋轻轻触按乳房,不能用手抓捏,或者手指去按压,否则易将正常乳腺组织误认为肿块。 触摸时手掌要平伸,四指并拢👋,用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房，那就问题不大，有关系的,情绪波动,可以引起内分泌失调,进而引起乳腺增生，可以刷,我们这里120块，去普通外科或者乳腺科就行。