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问题描述:
腰椎间盘突出晚上睡觉总是难受，睡的是标准的硬板床，只能侧着睡舒服点，请问到底应该怎么睡男, 23岁
分析及建议:
卧床休息的目的是让腰肌得到放松，不要做俯卧撑,对腰肌不但不锻炼,还会损伤。需要做小燕飞动作,可以百度一下具体如何做。
患者
腰椎间盘突出晚上睡觉总是难受，睡的是标准的硬板床，只能侧着睡舒服点，请问到底应该怎么睡
男, 23岁
冯法博医生
你好，卧床休息的目的是让腰肌得到放松，睡姿并不固定的。如果侧睡舒服是可以侧着睡的。
患者
平常能做俯卧撑锻炼吗
冯法博医生
您好，不要做俯卧撑，对腰肌不但不锻炼，还会损伤。需要做小燕飞动作，可以百度一下具体如何做。
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咨询时间: 2014-03-13
