小女孩身高140体重81斤，怎么控制体重（女，7岁）

目前孩子正处于生长发育阶段，控制体重的话还是需要多运动，骑自行车、跳神、打球、跳舞都可以，吃的方面可以稍微减少点主食的量，不要吃那么多精米白面，多吃点蔬菜水果，比如早上可以用牛奶、豆浆、无糖燕麦片这些代替普通的粥类，如果什么不舒服的地方，不建议吃药的。7岁左右孩子保证每天至少活动60分钟，身体健康最重要。身体没什么不舒服的情况下，适当控制饮食、增加点运动就好。哈，有什么问题可以再随时追问。