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问题描述:
多囊卵巢综合征，肥胖，高雄，之前不来月经，后来吃了中药最近来了，想减肥，可是控制不住嘴，要怎么减肥（女，30岁）
分析及建议:
您上一次咨询是去年12月下旬，可以大概描述一下最近两个月大概的三餐一般怎么安排吗，如果觉得自己控制饮食实在特别困难，可以试试中医针灸还有埋线减肥，但是这些途径方式也是需要忌口的，因为我不太清楚，您说的比之前吃的少，这个少的程度，以及您近期日常饮食情况，需要您大致描述一下，因为你您之前有夜宵习惯，晚上应酬请问您吃零食的习惯还保持吗，希望您尽量有时间描述一下日常饮食我必须了解您的三餐以后，再给您合理建议，上次您咨询还剩15次，对话就结束了这次咨询希望您合理利用时效次数咨询。
患者
多囊卵巢综合征，肥胖，高雄，之前不来月经，后来吃了中药最近来了，想减肥，可是控制不住嘴，要怎么减肥（女，30岁）
李楠医生
您好，您之前咨询过，我有印象
李楠医生
您现在还在吃中药调理吗？
患者
但是现在少吃体重也不怎么下降
患者
最近没有，8月份吃的，吃了大概一个月中药，最近几个月月经正常了
李楠医生
您以前有吃夜宵零食的习惯，请问近期大概是怎么吃三餐的呢？
李楠医生
刚过完年，您过年期间饮食节制吗？
李楠医生
您上一次咨询是去年12月下旬
李楠医生
可以大概描述一下最近两个月大概的三餐一般怎么安排吗
李楠医生
可以在您空闲不忙的时候再回复，不要着急
患者
比之前吃的少
李楠医生
如果觉得自己控制饮食实在特别困难，可以试试中医针灸还有埋线减肥
李楠医生
但是这些途径方式也是需要忌口的
李楠医生
因为我不太清楚，您说的比之前吃的少，这个少的程度，以及您近期日常饮食情况
李楠医生
需要您大致描述一下
李楠医生
因为你您之前有夜宵习惯，晚上应酬 请问您吃零食的习惯还保持吗
李楠医生
近期两个月如果您在控制饮食，有没有暴饮暴食反复过？
李楠医生
希望您尽量有时间描述一下日常饮食 我必须了解您的三餐以后，再给您合理建议
李楠医生
减肥吃饭方面非常关键
李楠医生
希望您理解
李楠医生
上次您咨询还剩15次，对话就结束了 这次咨询希望您合理利用时效次数咨询
李楠医生
有任何问题，我看到后尽量及时回复您
李楠医生
因为您以前有暴饮暴食的习惯，饮食油腻，短期内开始克制会比较有难度
李楠医生
减肥最好的途径就是运动加上自己在家做减肥营养餐
李楠医生
给您的建议是养气血调理脾胃 长期不规律不定量饮食，比较伤身体 脾胃调理好，胃口会规律变小不容易极度饥饿
李楠医生
如果您平时三餐不规律，总觉得饿，可以买一些速食塑封玉米，低脂低油豆干，酸辣水晶萝卜，速食竹笋 来当做填肚子的加餐
李楠医生
另外建议您查一下血脂和检测胰岛素
李楠医生
长期高油饮食，零食加餐，暴饮暴食，有可能增加高血脂和血糖偏高的风险 及时观察
李楠医生
乖乖，还有大概几小时咨询就结束了，一直未收到您的回复 因为咨询互动较少，目前未能详细了解您的具体情况 但是我也会尽量在咨询关闭后给您尽可能较为细致的指导总结
李楠医生
您的血脂，胰岛素数值并不知晓，切勿私自服用药物干扰抑制饮食
李楠医生
出现暴饮暴食无法克制的因素有很多种: 有环境压力情绪干扰，个人饮食无节制不规律，极端节食减肥，身体健康情况改变，药物副作用 等等导致暴饮暴食
李楠医生
建议您尽量避免孤独饮食，找一个健康减肥抑制食欲互相督促的小伙伴
李楠医生
如果是一家人共同用餐时间较多，务必让家人监督
李楠医生
宝，饭量一点一点减，慢慢缩胃口 把油大的食物，零食和冷饮逐步戒掉 正常三餐
李楠医生
一定要关注自己的情绪 吃饭的时候听舒缓轻音乐来放松缓解压力焦虑
李楠医生
宝，咨询就快结束了，一直未收到您的回复
李楠医生
请您一定要关注自己的血脂和血糖 尽量有时间去验血查一下 长期高油饮食不节制，很伤身体
李楠医生
如果出现胰岛素抵抗，血糖偏高，暴饮暴食就不好控制 要注意检查以后密切关注
李楠医生
一会我会把总结写好发给您
李楠医生
饮食搭配健康低油低盐低糖很重要
李楠医生
再次感谢您的选择与信任
李楠医生
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咨询时间: 2024-02-25
