特别怕冷，肚子以下吧，感觉从内散发出来寒气，不爱运动，容易累，爱打哈欠（女，30岁）

肾阳虚 可以吃中成药桂附地黄丸调理一下 它能有效缓解由肾阳虚所致的 畏寒怕冷 手足不温 小便清长等症状 如果同时伴有脾胃虚寒 怠惰嗜卧 等就吃几盒中成药 附子理中丸 调理一下 你根据自己的症状 对症选药 如用药两周后效果不是很明显 还是去正规医院做个检查为好，首先需要拒绝一切寒冷的食物,其次,平时吃生姜红糖水,再次经常用热水泡脚，可以,温补肾阳，建议你吃附子理中丸,吃几盒看看，针对本次问诊,医生更新了总结建议:可以吃些温肾健脾的药,如附子理中丸,还可以晚上睡前泡泡热水脚。