患者
臀部酸痛，脊椎腰部酸痛，按压会酸痛，平时偶尔会自发酸痛一下就一下，弯腰有时也会（男，23岁）
席东泽医生
你好，多久了？做什么工作？
患者
将近一年了，在机场工作
患者
需要熬夜
席东泽医生
你好，那比较辛苦
席东泽医生
具体做什么的？累不累？
患者
医生，我像问下这是我的肾有问题还是腰椎有问题
患者
飞机维修，挺累的
席东泽医生
你好，考虑是长期维修工作，有腰肌劳损
席东泽医生
不能排除腰椎间盘突出
患者
出现过尿隐血的症状，但是没有尿蛋白
患者
之前拍过片，好像腰椎没有问题
席东泽医生
你好，结果还在吗？
患者
结果现在没带在身边
席东泽医生
你好，平时有锻炼身体吗？
患者
上次医生诊断是肌肉酸痛，但是吃完药还是会那样子
患者
平时有的，我之前好像腰部由于运动受过伤，就是现在疼的位置，但之前没什么感觉，最近一年才开始会的
席东泽医生
你好，结婚了吗？
患者
还没有
席东泽医生
你好，出现尿隐血？什么时候？
患者
就是去年体检的时候，因为之前也没有体检过
患者
之后也陆陆续续查过几次，都是只有尿隐血症状
席东泽医生
你好，平时有没有不良生活习惯？xx？
患者
平时有的
席东泽医生
频繁吗？
患者
一星期一两次
席东泽医生
后来查尿常规前有xx吗？
患者
没有，都是过一两个星期查的
席东泽医生
你好，平时喝水多吗？小便时，有没有尿频，尿急，尿痛等症状？
患者
喝水还行，这倒没有
席东泽医生
你好，以前是拍的X线片，还是核磁？
患者
X片
席东泽医生
你好，建议你做一下腰椎核磁检查
席东泽医生
我可以给你发些锻炼腰背肌力量的方法
患者
医生，是腰椎的问题大些还是肾的问题大些
患者
好谢谢您医生
席东泽医生
你好，以前化验尿的结果还在吗？
席东泽医生
最好可以发过来
席东泽医生
看一下
患者
而且如果上火的话 腰也会酸痛
席东泽医生
你好，我先给你发一下锻炼方法
席东泽医生
躯干功能练习 1. “双桥”：仰面平卧，双腿屈曲，双脚平放床上，用力蹬起，使臀部离开床面，尽量挺直身体，并保持平衡。保持10秒，10秒保持／次，每次间隔5秒，10-20次／组，2-4组／日。
患者
好谢谢您医生🙏
席东泽医生
图片因隐私问题无法显示
席东泽医生
你好，上面图片抬屁股抬得比较高，刚开始时，屁股离床面一个拳头就可以，以后慢慢抬高屁股
席东泽医生
2. 肘膝跪位支撑：肘膝着地，跪撑于床或垫上，保持腰挺直及身体平衡。增加难度时可前后左右摆动身体。20次/组，组间休息45秒，4组连续练习，2次练习/日。
席东泽医生
图片因隐私问题无法显示
席东泽医生
3. 仰卧举腿：仰面平卧，双腿伸直，同时抬起，离开床面15cm，缓慢屈膝，至大腿与床面垂直，再缓慢落下。10秒保持／次，每次间隔5秒，10-20次／组，2-4组／日。
席东泽医生
4．小燕飞：俯卧床上，手背后，双腿并拢，腰部用力，使头及腿同时抬离床面。无痛前提 下保持至力竭为1次，5次/组。2－3组/日。
席东泽医生
图片因隐私问题无法显示
席东泽医生
你好，建议你戒除xx
患者
真是多谢您了
席东泽医生
建议去医院做一下腰椎核磁检查，泌尿系彩超检查，复查尿常规
席东泽医生
排除泌尿系问题
患者
好我以后一定戒除
席东泽医生
腰肌劳损，腰椎间盘突出，通过上述锻炼，腰背肌力量加强后，都会有改善的。
患者
我只后去查一下
患者
嗯好
席东泽医生
不早了，早点休息，有问题再联系😊
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2017-04-06
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
