经常不能高潮 自己自慰可以高潮（女，19岁）

可以将前戏适当多点，让阴道充分润滑，再同房可能要好一点，你还是要想办法戒掉自慰的坏习惯，因为你自慰的历史比较久远，不要急，要循序渐进的进行，一点点的控制，你就会成功的戒掉xx的坏习惯的生活护理:还有就是你们做爱时要做好前戏，一定要多抚摸多亲吻和感情交流，这样性刺激就会强烈，你就会觉得做爱还是比自慰好，另外还可以学些这方面的知识，做爱时多换几种姿势来做比较好。