患者
右后腰隐隐的疼，快一个月了（女，21岁）
苏建光医生
您好！有什么原因引起的腰部疼痛吗？
患者
不知道
苏建光医生
什么时候疼痛厉害呢？
患者
大概不是骨头的事儿吧
患者
不厉害
患者
隐隐地
苏建光医生
嗯，是的。
苏建光医生
弯腰干活时候疼痛吗？
患者
不疼
苏建光医生
什么时候加重呢。
患者
就一直都是隐隐的疼，好像也没有加重
苏建光医生
就在腰带位置吗？
患者
嗯差不多
苏建光医生
嗯，睡的床软吗？
患者
不是很软
患者
学校的硬床
苏建光医生
嗯，比如说在教室做的时间长了，会不会疼痛加重呢？
患者
会
患者
但是不是疼
患者
是酸
苏建光医生
嗯，您的情况是腰肌劳损引起的。
患者
该怎么改善呢？
苏建光医生
小燕飞是爬到床上，肚皮挨着床，四肢往后仰。头也往后仰。 每天锻炼两次，早晚锻炼。每次锻炼十次，慢慢增加到二十次。
苏建光医生
按照这个方法锻炼。
患者
嗯好的
患者
谢谢
苏建光医生
一定要坚持锻炼。时间短了是无效的。
苏建光医生
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咨询时间: 2016-10-12
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