膝盖疼，下楼比较疼，跑步更疼（女，30岁）今天做的核磁共振询问当地医生治疗方案，他说不吃药让热敷，但是我过几天有个体能测试须参加，这种情况该怎么办呢

如果是活动以后出现的,那目前考虑膝关节滑膜炎的可能性最大。 这种活动后出现的滑膜炎,一般主要的治疗方案就是休息跟热敷。其他的话如果特别疼痛的话,可以外用一点扶他林。 吃药暂时没有必要,积液也不是很多，本来是应该好好休息,如果参加体育活动的话症状就有可能加重。 倒不是说绝对不能参加，如果是过量活动引起的滑膜炎,一般好好休息跟热敷后就会有明显的好转。不过这种双侧同时出现的需要警惕风湿,类风湿性的疾病,如果家里人有人得过这些疾病,需要查个血,做一下相关的筛查。