我右肩膀从2017年的时候就落下这个病了，我当时打篮球的时候，手被一个人撞了往后拉了一下子，当时感觉挺疼的，然后也没在意，感觉就是一些小伤，直到后来手只要一往后拉伸，他就就跟脱臼的那种感觉似的，但是他没完全拖下去，他自己就就回位了，回完以后很疼，一直拖到2019年，我去医院拍片，然后医生跟我说，让我做一个微创手术，但是由于工作原因，我暂时没法做，我这段时间胳膊就是一往后拉伸，或者是很快的往后一拉伸，他就也是很难受那种感觉，反正我这个胳膊就不能往后往上，从上往后拉，慢慢的还可以，如果速度稍微快一点，或者是不经意间往后一拉胳膊就很疼，就跟脱了臼似的，请问医生，我这个在不做手术的情况下，怎样才能稍微好转一些？（男，23岁）

可能疾病：肩袖损伤 意见详情：回头抽个时间还是手术吧。 我是北京305医院牛二龙医生，请关注我，一起聊您的健康。