来例假肚子很疼咋办，（女，22岁）

考虑还是有些宫寒，经血不太通畅，如果偶尔发生，您可以先从饮食上调理一下的。另外可以喝姜红糖水，可以适当放一些红枣，或者用暖袋暖暖小腹，这样都可以起到活血化瘀，缓解痛经，减少血块，的作用。疼痛厉害可以的。可以用上元胡止疼片。正常来月经会有少量的小血块，如果血块比较多，用暖袋进行热敷。这几天不要着凉，不要喝冷饮，注意不要太劳累，注意个人卫生。