医生你好，我的右腿膝关节前年年底有积液还检查出软骨损伤并做了关节镜，这过去快两年了，虽然没有再像住院时那么难受了，有时候走路久了也会觉得不太舒服，我左腿也有滑膜炎，只是没加重，我在部队里，我们经常需要跑步训练，我已经很久没跑步了，现在体能要求很严格如果一直训练没成绩不合格会有处罚的，我也很想跑步，请问我两腿都有滑膜炎坚持跑步会有严重后果吗？我体重176，身高170，（男，28岁）

滑膜炎,建议如下,稍等片刻，注意休息,避免疲劳,不要疲劳及剧烈运动! ~注意局部保暖,避免着凉及受风!平时可以戴个护膝。 ~疼痛明显时,口服布洛芬缓释胶囊1周(胃溃疡禁用),口服氨基葡萄糖胶囊6周。~如果持续不缓解,建议到医院进一步诊治，另外,一定要控制体重。你这样关节负担太重，运动需要循序渐进,具体运动量自己掌握,以不出现明显不适为宜。