预防脑溢血吃什么食物（男，57岁）

注意预防是好事，比较关键的，一是密切监测血压，合理控制，减少血压波动，不太建议随便吃保健品，完全不能代替药品的作用，可以吃，不过应该没有直接作用，吃健康食品，保持良好生活习惯，对于预防脑出血是有好处的，有帮助的，有间接帮助，根本上还是以控制三高为目标，说说大的原则吧，不要把希望寄托与某一种保健品或特效药，规律饮食，综合膳食。少*粮主食。