患者
你好，最近一段时间我的右腿膝盖里面疼，晚上睡觉都睡不安稳，早上起来全身酸痛，平常感觉不想干活。我是干汽车喷漆的，天天都是弯腰干活。干有5年多了。请问怎么治疗？是怎么回事？
冯法博医生
你好，请问多大年纪？试着弯曲伸直膝盖有不舒服吗？
患者
25岁白天伸直弯曲还行晚上和早上有点酸痛，晚上睡觉感觉到右腿膝盖疼晚上睡不安稳。腰和肩膀和背部都有的不适，感觉酸酸的弯下腰来感觉有点酸痛
冯法博医生
您好，根据您的叙述，如果膝盖没有受过伤的话，可能是膝盖有髌骨软骨软化。加上您经常一个姿势弯曲着膝盖，所以出现了症状。一般来说没太大问题，注意膝盖的保暖，可必要时热敷或者去医院做做理疗。尽量避免爬山，上下楼及不必要的弯曲膝盖，近1-2个月避免大运动量（如跑步，打羽毛球等。但游泳对保护关节有利）的活动看会不会好一些。药物上，如果症状难忍，可以抹点扶他林，然后可以吃盐酸氨基葡萄糖来保护软骨。
冯法博医生
腰背的问题：腰背肌筋膜炎的可能性大，就是平时不注意，一个姿势坐的或者站得太久了，腰椎的肌肉太紧张了，对于你来说就是长时间弯腰造成的。注意别一个姿势坐时间太长，1个小时起来活动一下，在床上练习小燕飞动作锻炼腰背肌肉（每日3次，一次10-15下），然后可以吃点消炎止痛药比如西乐葆，自己在家做做热敷，然后贴贴膏药或外涂扶他林，按摩一下。一般1-2个月后会有好转。
患者
那我需要去医院做检查吗？我现在还要天天上班，上班干活会影响吗？我全身酸痛该怎么办，吃药就可以了吗？
冯法博医生
不是光吃药，你看我给你的方案都是综合的治疗，热敷，注意保养（别长期弯腰），锻炼腰部肌肉，然后才是吃药。如果还是不注意长期弯腰的话症状是不会缓解的。建议你按方案治疗1个月，没效果可以去医院做检查。
患者
谢谢医生，但是我还要天天上班没事吧？我干这活就是这样，那我干会歇息会可以吗？然后按照你的方案治疗可以吗？
冯法博医生
对，干一会休息一会很重要，起来稍微活动一下。然后按我的方案可以的。
患者
谢谢医生
冯法博医生
不客气，祝你早日康复
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2014-04-19
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
