患者
乏力。腰疼干点活就觉得累（男，32岁）
林艺如医生
您好，您腰部是觉得酸痛吗？
患者
不
林艺如医生
那您能详细描述下您的问题吗？
患者
多玩会手机就没精神了
患者
性生活很短
患者
干会活，就浑身无力酸疼
林艺如医生
恩，您好，人的精力有限，手机玩久容易疲劳。
林艺如医生
您平时喜欢出去运动吗？
患者
嗯早上起来跑步。但不是天天
患者
晚上10.30后才睡觉
林艺如医生
恩，只要在十一点前去睡，就很好了。
患者
会是肾虚什么的吗
林艺如医生
您是觉得浑身疲乏没有力气吗？平时饮酒多吗？
患者
很少啊
林艺如医生
那容易腰酸吗？
患者
从事厨师工作
患者
嗯。睡眠不好。爱做梦
林艺如医生
恩，会不会手足心容易发热？
患者
嗯是
林艺如医生
那胃口怎样？
患者
正常吧。吃饭挺好的172个170斤
林艺如医生
恩，给您建议可以吃下六味地黄丸。然后，建议您减轻体重。这样您各方面都会好转的。考虑是肾阴亏虚。
患者
吃多久能有效吃多常时间
患者
要吃什么牌子的
林艺如医生
这个要看个体了。有些人效果很好，见效快，有些人就慢。
患者
还要注意什么吗
患者
怎么样减肥合理
林艺如医生
恩，饮食清淡些就可以了。您可以吃点心吗？晚上？
患者
点心指的是什么？我不挑食
林艺如医生
就是您有吃宵夜吗？如果有，禁掉。
患者
没有
林艺如医生
那您从今天起开始减少晚餐的摄入，增加运动量。尽量减少高热量食物的摄入
患者
嗯呢，晚上不吃可以吗
林艺如医生
不建议您绝食。这样即使瘦下来也容易反弹。
林艺如医生
您就吃以前摄入的一半。米饭少吃，相应多吃点水果和蔬菜。
患者
嗯。我米饭少吃了。或是不吃了。早上吃的粥。中午晚上也注意了。很久也没看到效果呀。。。。。。。
林艺如医生
运动。。。
林艺如医生
健康的减肥方式。实在不行去试试针灸埋线减肥。
林艺如医生
去你们当地医院的针灸科问下有没有开展。
患者
我就是肚子大
林艺如医生
嗯嗯。。您先自己多运动看下能不能成功。
患者
以前喝啤酒喝的吧。现在都不喝了
林艺如医生
戒酒是对的。
患者
除了早上跑步。还可以怎么样
林艺如医生
打球，登山，很多啊。只有你想不到的。
患者
嗯嗯。谢谢你。
林艺如医生
不客气，祝您健康。
患者
谢谢对我的帮助。不打扰了。再见
林艺如医生
应该的，祝您健康。
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咨询时间: 2016-02-19
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