肾虚以后就算补回来也没以前好（男，18岁）

这个不要担心,体质有个调整的过程，所以加强锻炼,放松心情。会恢复的，最好不要一次四五次,不是正常的量啊。最好不要这样的,伤身，没骗你啊,别紧张。你适当减少次数,就会变的好了。多锻炼哦，你坚持一个月每天晚上快走40分钟,保证你没有问题啊。性生活不能太频繁，所以生活习惯要改变啊,每天走路40分钟,每天喝枸杞茶，这样做两周就应该有效果的。按照我说的锻炼,和喝枸杞茶。