2月1号滑雪，然后控制不住方向，背面撞上了其他人，之后就腰疼，屁股上的肉像撕裂一样疼，站不起来，过了一会儿强忍着站了起来，可以走动，只是腰疼，咳嗽，大声说话，床上翻身，就可能贵导致屁股那儿有一处肉香撕裂一样的疼痛，但按的时候，只能按到腰的时候才疼，屁股上不疼（男，26岁）

轻的话可能就是腰肌劳损，重点的话可能是外伤性腰间盘突出，但是后者会有针刺样疼痛，那可能前者的问题，我把腰肌劳损的方法发给您，过年期间不要干活,弯腰，可按摩热敷,疼痛严重时口服依托考昔片。保护腰椎首先是保持正确姿势,重点是加强腰背肌锻炼。五点支撑,小燕飞,平常应避免久坐久站,避免弯腰搬重物。