您好老师，我想咨询一下，长期一个动作做久了，为啥会胳膊肌肉痛…（男，38岁）

可能疾病：肌肉劳损 意见详情：建议让患处尽量休息，制动，减少活动量。外用氟比洛芬凝胶膏，一天一次，局部热敷，一天两到三次。可以使用扶他林软膏，每天坚持涂抹疼痛部位。可考虑服用非甾体抗炎药和肌松药。避免剧烈运动、负重体力劳动、打羽毛球网球等，减少手头活和玩手机的时间。