肩膀扭伤已经四个多月，还没有恢复，手臂目前无法摸到后背，也无法做叉腰打开的动作，去医院做过理疗，效果不明显，还有什么方法帮助恢复吗（女，38岁）

那应该是X线，那个不行，你需要做个磁共振，看看是否有肩袖损伤，如果有，需要手术治疗，你先做磁共振再说吧，如果没有，就要去康复科，行热敷，理疗，他们教你锻炼，毕竟时间很长了，自己锻炼达不到效果，需要手术，那肯定要的，关节镜可以做，微创，损伤大，不可以，小的可以。