在喝碧*减肥茶得同时可以控制饮食不吃饭只吃水煮菜嘛（女，23岁）

您的体重是在正常范围内，而且很理想的，不建议过度节食减肥。如果觉得看起来比较胖的话，建议进行一些运动，有氧和无氧相结合，通过增加肌肉量来减少身体围度。一个有可能是减肥茶的副作用，还有一个就是节食，特别是主食吃的少，会有类似便秘或便无力的情况。您可以尝试逐步增加饮食量，直至恢复正常饮食，主食一定要吃，占到饮食量的一半以上。增加运动量也有助于改善这种情况，对减肥也有利。您的情况建议停止使用减肥茶，先恢复饮食。配合运动。您的体质指数是20.3，很理想的，不建议喝减肥茶和节食减肥。