医生您好，我想咨询一下腰椎椎间盘膨出有什么治疗方法？这个症状能不能治愈康复？最近一年开始腰经常感觉腰部肌肉僵硬，弯腰困难，偶尔伴有轻微腰痛。以前弯腰可以手指摸到地板腰都没有任何感觉。（男，30岁）

有没有腿痛腿麻的症状，单纯腰痛伴膨出的话主要是要加强腰背肌锻炼，牵引意义不大，还是要靠主动增强肌力，硬拉会，深蹲不要紧，这个可以，对肌肉劳损有缓解作用。