医生您好，这是我的问题：b6维生素（女，20岁）

维生素b6可以用来缓解脂溢性皮炎所引起的皮肤瘙痒以及皮肤起红疹、可以美发，能提高免疫力，预防癌症，预防贫血，帮助治疗口腔溃疡，促进婴儿大脑和神经系统发育等作用、维生素b6在孕期也是可以服用的，如果孕妇妊娠反应比较严重，食欲不振，或者因为不爱吃东西而引起营养不良的话，也可以用维生素b6来缓解。维生素b6主要是在一些酵母菌、肝脏、肉类食物当中，含量会比较丰富，长期的缺乏一些维生素b6会导致皮肤、中枢神经的一些损伤，它最主要参与一些代谢活动。