患者
王医生 你好 脖子感觉好多了 头晕症状减轻 治疗5天 你觉得还有必要继续加几天治疗吗？（女，33岁）
王震医生
是的，应该坚持治疗。时间太短
王震医生
至少十天
王震医生
如果十天后仍然还有残余症状，最好再加五天
患者
脖子就是有点累
王震医生
另外关键是近几个月要注意过度运动和避免受凉
患者
头晕还是好好多 开始头晕在家睡半个月了 没有办法出门
王震医生
避免过度运动
王震医生
嗯
患者
你说颈椎不是很严重可是头晕对生活好大影响
患者
感觉颈椎一点点小毛病都让我无法工作 影响生活了
患者
5天都差不多700 就是感觉好贵 前面冤枉钱花多了
患者
😁
王震医生
嗯，颈椎问题现在是常见病
王震医生
不应该这么贵吧
患者
对呀 坐地铁年轻人个个低着头玩手机
患者
是的
患者
600说错了
王震医生
我们这边这种简单办法一天也就是五十左右
患者
你是在哪里
王震医生
山东
患者
我在深圳
王震医生
不过只要有效果就好
患者
治疗一天100多
患者
是的
患者
有什么好办法可以保护颈椎的吗
王震医生
嗯，那么先坚持十天再说吧
患者
你这么说只有明天在让医生开一个星期
王震医生
按说增强颈部肌肉力量可以缓解颈椎不稳引起的症状，但是现在不敢让你锻炼颈部肌肉
患者
非常感谢你 我还是多巩固一下
患者
怎么锻炼颈椎肌肉
患者
以后怕找不到你 没有像你那么细心的医生了
王震医生
这次缓解后，三个月内尽量保持正确姿势
患者
平躺睡觉太辛苦了
患者
对了 王医生 我的膝盖脚后跟都有骨质增生 有什么办法能好
王震医生
嗯，没事的，应该可以找到我
王震医生
有拍片子吗？发过来看看
患者
去年中医院看过一次花拍片加药差不多3000 没有什么效果就一直没有看 膝盖就下楼梯痛 正常走路就不痛已经有5年一直没有看
患者
要找找
王震医生
颈部肌肉锻炼可以在网络上学习保健操，但是段时间内不要练，因为怕加重病情
患者
好的
王震医生
短时间内不要练颈椎
王震医生
能找到你原来的膝关节和脚跟的片子吗？
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
王震医生
嗯
王震医生
还可以
患者
图片因隐私问题无法显示
王震医生
平时经常穿高跟鞋吗？
王震医生
膝关节看着没有明显增生
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
很少穿高跟鞋
患者
两个膝盖下楼梯到现在还是痛的
王震医生
有没有弹响？
王震医生
膝关节没有明显增生，这个诊断有些面勉强
患者
可是膝盖痛5年了
王震医生
你蹲起动作时膝关节疼痛吗？
患者
我也没有太在意 不影响生活只是下楼梯痛
王震医生
走平路疼吗？
患者
半蹲痛
王震医生
我觉得你可能是存在半月板损伤，但是增生真是不明显
王震医生
平时做什么工作？
患者
脚后跟走路通 但是可以忍 膝盖下楼梯痛也能忍 那次是痛的严重才去看的
王震医生
脚跟疼是脚跟的后面疼还是脚跟地底下
王震医生
你平时走路多吗？
患者
做外贸的
患者
脚后跟后面痛 用手捏都痛
王震医生
你可以经常烫洗脚，
王震医生
那么很可能是跟腱炎
患者
脚后跟是去年做完一个月子 天热就天天穿拖鞋导致的
患者
膝盖感觉是从我得甲减开始的
王震医生
这些都不是大问题
王震医生
你还有甲减？
患者
😭可是下楼梯膝盖痛 都要支撑扶手才没那么痛
患者
嗯
王震医生
膝盖做磁共振了吗？
患者
没有做过
王震医生
有没有弹响？
患者
会
王震医生
两个都响还是一个
患者
两个都响
王震医生
你最后一张片子再拍一张，右边那部分不清楚
王震医生
什么时候出现弹响，下楼还是上楼，或者蹲下起来的时候
王震医生
弹响主要考虑可能存在半月板损伤
王震医生
如果症状明显加重，最好是磁共振检查一下才能完全确诊
患者
下楼
患者
这样啊 哎 到处都是病
王震医生
出现弹响的时候有没有同时疼痛
王震医生
只要不是很严重也不是大问题
王震医生
教给你一种锻炼方法试试，能不能减轻膝关节症状
患者
感觉脖子劳损一样
患者
什么办法
王震医生
坐在床边，练习踢腿动作（不是猛踢，是慢慢踢）
王震医生
每天几次，每次三十到五十次
王震医生
每条腿分别锻炼
患者
平躺吗 还是坐着
王震医生
都可以
王震医生
主要是练习前部肌肉力量
患者
跟做牵引一样道理吗
王震医生
不一样
王震医生
这个办法是增强股四头肌力量，这样膝关节稳定了有利于减少半月板损伤的几率
王震医生
还有什么可以帮你的吗？
患者
踢球一样题吗
患者
到时候不要把动作练走火入魔了
患者
😁
王震医生
不会的
王震医生
一般几周锻炼就可以
患者
王医生
患者
你好 今天对了一天电脑头又晕的很
王震医生
不好意，在外面吃饭，稍后联系你
患者
没关系 你先忙
王震医生
不好意思
患者
是我打扰你吃饭了
患者
😁
王震医生
谢谢你能理解
王震医生
跟你说过注意事项
王震医生
这些情况只会加重
患者
会导致眼睛模糊了
王震医生
是的
患者
眼睛视力一直很好 头晕后开始眼睛模糊
王震医生
可以引起
患者
工作对着电脑没有办法
王震医生
适当注意
患者
感觉好一点今天回一趟公司
王震医生
避免长时间低头
王震医生
不好意思，昨天晚上喝酒了，没办法正常回答问题
王震医生
治疗期间尽量不要再对颈椎影响
王震医生
那样效果不好
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2017-03-10
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