昨天打了球，打球的时候还不疼，下午突然就很疼，有点支撑不住站立，只能躺着（男，18岁）

平时不痛，就昨天打完球后开始痛的，目前考虑是急性腰扭伤，建议以休息为主，这种情况就建议休息为主,避免过多的活动,避免造成继发性的肌肉的损伤。这种情况建议可以给予局部的冷敷,可以减轻炎症的反应,48小时后可以给予局部的热敷,来促进炎症的消退。如果疼痛明显,这种情况局部可以给予一些消炎镇痛的药膏,或者是一些气雾剂进行治疗，最好先禁欲一段时间,等腰好了再说。以后日子长着呢，休息的好的话十天半个月就好了。