医生，以前经常起夜好几次，最近怎么少了呢，女，45岁，（女，45岁）

有些尿频属于心里性的，生活习惯改变，心情放松后，会慢慢缓解，你这个挺好的，能慢慢改变心里和状态，有的患者好多年改变不过来，很痛苦，这都是潜移默化的，有的人就是阶段性的，尿少是看总量，不是看次数，不用天天刻意的去计算小便的次数，每天多几次少几次，没什么意义，不用纠结谁排尿多，谁排尿少，生活习惯，喝水多少，饮食差异都会有点影响，你能数着别人一天去几次厕所吗，你还是有些纠结，对排尿这个是关注过度了，一般情况下，都不会去计算我比别人多喝了多少，多排了几次尿，外科大夫忙起来，一天只尿一次，闲下来也可能会尿七八次，吃饭，喝水都会摄入水分，出汗蒸发散热也会蒸发水分，心情还是要放轻松。