患者
腰椎间盘突出能治的好嘛（男，21岁）
阮国辉医生
你好!有多久了?现在有什么症状？
患者
两个星期
阮国辉医生
有没有腿痛腿麻或者其他地方不舒
患者
现在就是弯腰背疼
患者
还有大便用力，咳嗽，打喷嚏时腰间会疼
阮国辉医生
你好!多注意休息，加强腰背肌功能锻炼，练习倒走，飞燕点水即头后伸，双下肢及腰向后伸展。局部热敷理疗，按摩，有条件牵引治疗，可贴止痛透骨膏，效果不错，疼痛可服西乐葆镇痛效果好，神经营养药物如甲钴胺等。
患者
腿脚不麻木
阮国辉医生
多休息会好
患者
啊？
患者
真的假的
阮国辉医生
真的
患者
我现在坐着疼，弯腰疼，站着不疼，躺着也不疼
阮国辉医生
多加强腰背肌功能锻炼
患者
我之前还每天做仰卧起坐
患者
每天100个
患者
做了一个月了是不是做的过度了
患者
最近不能做了，一做就疼
阮国辉医生
仰卧起坐是锻炼腹肌的，不能做，越做越痛的。
阮国辉医生
腰背肌功能锻炼:俯卧位，头、颈、胸及双下肢同时抬起，两臂后伸，仅腹部着床，整个身体呈反弓形，如飞燕点水姿势。 每个动作保持10~15秒，可休息片刻，连续做5~10次。
患者
那估计做仰卧起坐做多了
阮国辉医生
做仰卧起坐会加重腰肌劳损疼痛
患者
那我这症状要怎么治疗
患者
现在不能弯腰
患者
坐着都不舒服
阮国辉医生
你好!多注意休息，加强腰背肌功能锻炼，练习倒走，飞燕点水即头后伸，双下肢及腰向后伸展。少久坐，局部热敷理疗，按摩，有条件牵引治疗，可贴止痛透骨膏，效果不错，疼痛可服西乐葆镇痛效果好，神经营养药物如甲钴胺等。
患者
那我这个是腰椎间盘突出嘛
阮国辉医生
通过治疗锻炼会好!
患者
好吧
阮国辉医生
祝早日康复!
患者
好的
阮国辉医生
多休息
患者
我每天的工作就是坐着，不会怎么运动
患者
我现在坐一会就是走走
阮国辉医生
练习倒走
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咨询时间: 2017-10-30
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