脖子肩部僵硬，手指有间些性疼痛（男，26岁）

这种情况一般是久坐导致，这个跟腰椎是两个问题,不过都有可能是久坐导致，目前还不能诊断颈椎病,还没到这个程度。颈肩部肌肉僵硬,可以通过锻炼和适当按摩来缓解，1.避免久坐,尤其是长时间低头,每半小时要起身活动一下,抬头望天,活动颈椎。 2.可以适当按摩,放松颈肩部肌肉 3.白天工作时可以在患处贴膏药,晚上临睡前揭掉,用热毛巾做热敷20分钟左右 4.另外,条件允许的话,可以适当锻炼。