您好。我半个月前崴伤了脚，左脚脚踝下的关节疼痛难忍，去医院拍了X光没有骨折，贴了白药膏一周后开始可以走动。但至今仍然有不适感。也用过一些喷雾剂来缓解，但效果不明显。不是最初的位置疼痛，而是感觉脚背、脚跟、脚趾跟都有酸痛疲惫的感觉。请问一下怎么回事？（女，19岁）

在线问诊仅提供病情分析、诊疗建议、健康指导服务。在线问诊不能代替面诊，医生建议仅供参考。初步怀疑您初步恢复后休息不足，有可能存在局部无菌性炎症，比如局部筋膜炎，也有可能存在局部韧带拉伤。建议您还是减少活动量，尽可能到医院做个比较全面的检查。那样的话，还是要注意不上课时就要充分休息。每天三次，用温水泡泡脚，每次二十分钟左右。缓解一下，注意不要烫伤哦。但还是要尽快去检查。只有回答我这些问题，才能为您推荐用药的。可以考虑涂覆扶他林软膏，在患处轻轻搓揉，让药物充分渗透患处，每天3-4次，可以有效缓解症状。