男性四十岁摔倒单膝脆地，膝盖内外侧和交叉韧带损伤，半月板前角损伤后变质，软组织等都伤了。当时不疼，没休息一周后因搬东西加剧症状。后去医院打石膏静养。一周后感觉很好。想睡觉方便就去了石膏。也在室内适当活动。请问可以这样做吗？（男，40岁）

石膏打的时间不够，不愿意打石膏可以买一个可活动支具，打石膏的目的是让软组织在一个正常的位置修复 如果受伤反复活动会造成韧带松弛 膝关节不稳，没事不用谢。