一直差六七斤减不到两位数，我应该采用运动减肥妈？（女，21岁）

根据你提供的数据,你身材非常好,不需要刻意减重,平时多吃水果蔬菜,可以每天榨汁喝,并且练习瑜伽拉伸运动,就可以塑造优美修长的身材与腿型，我给你说,人体需要一定的脂肪维持生命,如果你脂肪低于一定数值,首先就是内分泌失调,接着就有可能月经失调,甚至贫血,等等，养成吃零食的好习惯,有空就吃水果,干果等健康天然食物,不要吃那些油炸食品,以及面包糖果饼干馒头可乐等食物。可以喝一些有机咖啡。经常活动,比如起床后伸个懒腰,刷牙时做下蹲运动等等利用琳琳碎碎的时间运动，美女是吃出来的,不是饿出来的,你食物越丰富,品种越多,越漂亮。